Карта сайта
Игорь Александрович Аза

Инструктор по теннису

Ищете личного тренера по большому теннису? Тогда вы на правильном пути.

Можно и самостоятельно заниматься теннисом и изучать технику игры. Результативность тренинга будет минимальной, а риск травм от неправильного положения ракетки в руке или от избыточной амплитуды или силы удара многократно возрастает.

Заниматься без персонального тренера по теннису можно и при профессиональном уровне подготовки. Но тогда возникает вопрос, кто же составит достойную конкуренцию на корте?

Детские занятия вообще невозможно провести без тренера — только под руководством профессионала ребенок научится правильно и, самое главное, безопасно играть в большой теннис.

В зависимости от уровня первоначальной подготовки занятия будут проходить по разным программам:

  • если вы самостоятельно учились играть без тренера — коррекция теннисной техники и отработка базовых ударов;
  • если вы не умеете играть или только начинаете — правильная стойка, хват и положение ракетки, замах, удар;
  • отработка основных ударов — подача, форхенд (удар справа), бэкхенд (удар слева), удар с лёта и свеча;
  • изучение и отработка технически сложных ударов — резаный и укороченный, смэш, с полуотскока, над головой;
  • спарринги с соперниками и тренером.

Помимо этого, индивидуальные занятия с тренером по теннису обязательно включают нагрузку для укрепления физической формы, скорости и выносливости. В процессе занятий с каждым отдельно взятым учеником определяется план уроков, ставятся и достигаются конкретные цели.

Также вы можете тренироваться со своим тренером просто арендуя зал. Учитесь не просто играть в теннис, а побеждать!